O zdraví - Brokolicový krém s mladým ječmenem



Pojďte s námi vyzkoušet výborný a zdravý brokolicový krém s mladým ječmenem podle našeho receptu.
 
Suroviny pro přípravu
 2 brokolice
 2 lžíce mladého ječmene
 2 mrkve
 1 petržel
 1 cibule
 4 stroužky česneku
 2 lžíce olivového oleje
 1,5 l vody
 1 šálek kokosového mléka
 1 lžička kurkumy
 pepř a sůl
 
 
Návod na přípravu
Jemně nakrájenou cibulku nechte na troše olivového oleje zesklovatět. Přidejte nakrájený česnek s kořenovou zeleninou a zlehka opečte. Přidejte na růžičky rozebranou brokolici, zasypte kurkumou a ještě zlehka orestujte.
Zalijte horkou vodou a povařte. Když je brokolice měkká, vše rozmixujte do hladkého krému.
Sejměte z plotny a vmíchejte 2 lžíce šťávy z mladého ječmene v prášku.
 
 
Celková nabídka kuchařek.
článek Brokolicový krém s mladým ječmenem najdete na celostnimedicina.cz